Digitaaliset tukiohjelmat

Valonpolku on digitaalinen tukialusta, joka tarjoaa ammatillisia ja tutkittuun tietoon perustuvia tukiohjelmia. Ohjelmat on suunnattu erityisesti sinulle, joka kamppailet syömishäiriön tai syömisen ja kehosuhteen haasteiden kanssa ja kaipaat turvallisia, konkreettisia työkaluja hyvinvointisi tueksi. Valonpolun tukiohjelmat ovat syntyneet pitkän asiantuntijuuden ja käytännön työn pohjalta, ja ne on rakennettu tukemaan sinua lempeästi mutta tavoitteellisesti kohti tasapainoisempaa arkea.

​

Digitaalisten ohjelmien avulla voit pysähtyä tutkimaan omaa ruoka- ja kehosuhdettasi, sisäistä puhettasi sekä ajattelu- ja toimintatapojasi. Jokainen polku koostuu äänitteistä,  harjoituksista ja reflektiotehtävistä, jotka saattavat sinua askel askeleelta eteenpäin. 

 

Tavoitteena ei ole nopea muutos tai täydellisyys, vaan pienet oivallukset, jotka vähitellen rakentavat hyväksyvämpää ja myötätuntoisempaa suhdetta itseesi. Digitaaliset ohjelmat kulkevat rinnallasi tukihoitona ja antavat mahdollisuuden harjoitella uusia tapoja nähdä ja kohdata itsesi arjessa.

 

Muistathan:Digitaaliset ohjelmat ovat tukihoitoa – ne tarjoavat mahdollisuuden tutkia omaa ajattelua, tunteita ja kehosuhdetta turvallisesti ja omaan tahtiin. Ne eivät kuitenkaan korvaa yksilöllistä terapiaa, lääkärin hoitoa tai muuta terveydenhuollon palvelua. Jos tarvitset henkilökohtaista ja syvempää tukea, voit ottaa meihin yhteyttä ja sopia ajan vastaanotolle. Tarjoamme myös intensiivisempää hoitoa ja tukea tilanteesi mukaan.

 

Valitsemalla itseäsi kiinnostavan tukiohjelman siirryt Valonpolku-alustalle, jossa voit suorittaa maksun ja aloittaa ohjelman. Saat käyttöösi myös kaikki materiaalit ja harjoitukset, ja voit edetä omaan tahtiisi.